MEDITAR




La meditación puede tener un significado propio según cada persona que la practica. En esta sección la definiremos como las diversas prácticas de entendimiento, reconocimiento interior de nuestros pensamientos y sentimientos; las cuales están muy relacionadas al hinduismo, budismo entre otras. De esta manera, se busca llegar a un estado en la cual uno es libre de sus propios pensamientos, algo así como tener la mente en blanco, se busca liberar la atención y focalizarla en Dios, generalmente se enfoca en la respiración porque es el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente.

 

La meditación tiene propósitos religiosos, dirigida al mantenimiento de la salud física y mental o conexión cósmica. Asimismo, existen diferentes técnicas de meditación. Uno de los principales beneficios es el reordenamiento de la mente y calmando la ansiedad. La práctica de la meditación esta presente en la mayoría de las religiones como medio para alcanzar una paz interna. Sin embargo, se puede aprender meditación sin ser creyente de una religión. De esta manera, se considera importante la práctica de la meditación para el desarrollo de la felicidad.


La verdadera Meditación


Artículo escrito por Adyashanti para el blog MEDITACION PERU y publicado el 16-07-13El link hacia el artículo es http://meditacionperu.blogspot.co.uk/2013/07/la-verdadera-meditacion.html   La verdadera meditación no tiene dirección o meta. Es pura rendición sin palabras, pura oración silenciosa. ...

Mente en paz para lograr los sueños


Artículo publicado en el blog MEDITACION PERU y publicado el 08-07-13El link hacia el artículo es http://meditacionperu.blogspot.co.uk/2013/07/mente-en-paz-para-lograr-los-suenos.html La Meditación cobra vida a través de la creciente capacidad que llegamos a tener con la práctica,  para liberar nuestro enredo habitual en las historias y los planes, los conflictos y las preocupaciones que conforman el pequeño sentido de sí mismo, y para descansar en la consciencia. ...

La Meditación


Artículo publicado en el portal FORMARSE.COM pero no se menciona la fecha de publicación.El link hacia el artículo es http://www.formarse.com.ar/crecimiento/LA%20MEDITACION.htm ...

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro


Artículo escrito por J. de Jorge (Madrid) para el portal ABC.ES / CIENCIA y publicado el 27/01/2011El link hacia el artículo es http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html ...
 
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